コロナ自粛を逆手にとってダイエット　脳梗塞予防を生活習慣病の改善からはじめる

　【脳梗塞　徹底予防と最新治療】

　脳梗塞の原因となる脳の動脈や頸（けい）動脈、心臓で生じる血栓は、生活習慣病や肥満、さらにはストレスや睡眠不足、飲酒などと関係が深い。いずれも、コロナ禍で悪化しやすい要因でもある。これほど自粛期間が長引き、先が見えないと改善する元気も湧いてこないのが普通だが、逆手に取る手もある。

　「私は以前、何度もダイエットに失敗していました。でも、コロナ自粛で生活が変わり、３カ月で体重約７キロの減量に成功したのです。みなさんも、できると思います」

　こう話すのは日本医科大学神経内科学分野の木村和美大学院教授。脳卒中の血管内治療の第一人者である。

　「以前は、血圧、血糖値はやや高めの境界域、血圧もＬＤＬ（悪玉）コレステロール値の高かったのですが、７キロ減ったら全て正常値になりました。体重が減ると生活習慣病が改善することを体感しています」