ヨーグルトは花粉症に効くのか？
最近注目のヨーグルトの効果についても聞いてみた。
「自然由来のある種の植物性乳酸菌が、ハウスダストや花粉によるアレルギーの症状を緩和するとの報告があります。この乳酸菌は、腸内にある免疫システムに影響を与え、アレルギー症状を抑制する働きのある物質の産生を促進すると考えられています。他にもある種の乳酸菌が花粉症に効果ありと次々と報告されています」（大場先生）
ヨーグルトには花粉症に効く効果が期待できそうだ。ただし「ヨーグルトにも含まれる乳酸菌全てが、花粉症に効果があるわけではありません。また一定期間摂取しないと効果は期待できません。自分が食べるヨーグルトの菌の種類をよく把握して、花粉症対策に役立てましょう」とのこと。ヨーグルトの摂取を習慣化することから始めるとよいかもしれない。
「教えて！goo」では「花粉症対策、何かしていらっしゃいますか ?」で回答を募集中だ。
※日本では原因となる植物が約60種におよぶ
専門家プロフィール：大場 俊彦
慶友銀座クリニック院長。慶應義塾大学院医学研究科博士課程終了。日本耳鼻咽喉科学会認定専門医、日本レーザー医学会認定専門医、日本気管食道科学認定会専門医など。「いびき治療」や「補聴器外来」も行っている。
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