「青信号で今週も」の［ニュース］検索結果：イザ！

ニュース・コラムを対象に検索した結果

1. 【青信号で今週も】ポンコツをポルシェに　大和…

   　最近「隠れメタボ」について報道されています。ウエストが男性で８５センチ、女性で９０センチを超えたり、身長を考慮した体重が基準を超えるといった状態が肥満とされます。こうした肥満状態に高血圧や糖尿病などを合併したときにメタ…

   2012/02/06 15:39

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2. 【青信号で今週も】筋肉の超回復　大和田潔

   　人間の体には、色々な障害から回復するときにより強くなるようなことが起きることがあります。骨折から治った骨は強くなる、ということを耳にされた方もいるかもしれません。骨折が治っていくときに、骨折を起こした部分の骨がより太く…

   2012/01/30 11:37

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3. 【青信号で今週も】治っていくということ　大和…

   　地震による甚大な被害を受けた日本ですが、これから、ゆっくりとでもよみがえっていく努力が必要だと感じています。ある本によると、災害は短期的には大きな損害でも、さまざまな問題点を明らかにすることになるため、長期的には成長の…

   2012/01/23 06:57

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4. 【青信号で今週も】五感と運動と満腹中枢　大和…

   　労なくして購入したおいしい食事やスナック菓子を食べるのは簡単な作業です。どんどん食べることができます。ですが、不思議なもので、自分で調理するとあまり食べられなくなります。料理しているうちに、食材が匂いや視覚などを通じて…

   2012/01/16 10:39

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5. 【青信号で今週も】自分で考えた食事を　大和田…

   　自分でお弁当を作ることもメタボリックシンドローム対策には重要です。夏は腐敗しやすいのですが、今では蓋に冷却材が詰め込まれた高機能なお弁当箱もあります。冬にはあまり腐敗の心配はなくなります。弁当を自分で作るという作業は、…

   2012/01/09 12:20

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6. 【青信号で今週も】ファストフードの問題点　大…

   　午前の診療に追われていると、午後の診療がほぼ連続になってしまうことがあります。あるいは、午後の診療が終わった後、講演会を行わなくてはならないときには、昼にファストフードを購入しておくこともあります。ファストフードは比較…

   2011/12/26 11:11

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7. 【青信号で今週も】味覚と満腹中枢の制御　大和…

   　人工甘味料による舌と脳の不調がメタボリックシンドロームをもたらすことをお伝えいたしました。そうであるならば逆の方法をとることで、つらくないまま食事制限を進めることはできないのでしょうか？　運動でやせるというのは難しいか…

   2011/12/19 10:50

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8. 【青信号で今週も】つらいと出る快楽物質　大和…

   　前回はわれわれには、能動的に作業をすることによって脳に持続的な快楽物質の分泌が起きるのではないかというお話をしました。もう一つ脳には、つらいことが続くと快楽物質が分泌されるという、安全装置にも似た仕組みが備わっています…

   2011/12/05 12:18

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9. 【青信号で今週も】食事制限のヒント　大和田潔

   　勉強やトレーニング、早起き、食事の制限など、つらいとされている作業があります。でも、本当につらいのでしょうか？　それでは、生きている間、何も学ばず、運動もせず、おいしいものだけ食べていれば幸せでしょうか。そこにヒントが…

   2011/11/28 12:55

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10. 【青信号で今週も】メタボリックからの脱出　大…

    　メタボリックシンドロームからの脱出は簡単ではありません。外来で患者さんとお話ししても、「なかなか体重が減らないんです」とか、「運動する機会がないんです」とか、「リバウンドしてしまって」という嘆きをおうかがいすることが多…

    2011/11/21 11:56

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11. 【青信号で今週も】変化に反応する脳　大和田潔

    　昔のドラマでは、お父さんが帰宅したときに、「お土産だよ」とひもにぶら下げられたすしの包みを家族に渡す光景がよく見られました。家族がそれを喜んで受け取る場合もあるし、「こんなに遅くなって」と奥さんが立腹していることもあり…

    2011/11/07 13:02

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12. 【青信号で今週も】人工甘味料の功罪　大和田潔

    　カロリーオフ、カロリーゼロなどの文字が清涼飲料水に目立つようになってきました。カロリーがないのに、おいしいという、今までヒトの体が直面したことがない経験をするようになってきています。ヒトの舌は甘いものに敏感です。日本人…

    2011/10/31 10:18

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13. 【青信号で今週も】粗食に適応した人の脳　大和…

    　うまく片付けをするため、「断捨離（だんしゃり）」という言葉が語られるようになりました。断行、捨行、離行という禅の言葉から生まれたものです。私たちの体は１万年前からあまり変わらない形で日々を暮らしています。昔は、衛生環境…

    2011/10/24 12:24

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14. 【青信号で今週も】運動とセロトニン　大和田潔

    　秋晴れの中、学校では運動会、市井ではマラソン大会が開かれています。雨があまり降らない、涼しくて熱中症の心配が少ないこの時期は、運動をするには最適な季節でしょう。前回は、運動により、神経幹（かん）細胞の活（い）きがよくな…

    2011/10/17 11:14

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15. 【青信号で今週も】記憶力を支える運動　大和田…

    　かつて、脳の細胞は生まれたときが一番数が多く、年をとるにつれて減る一方と考えられていました。脳の神経細胞はさまざまな種類があり、生まれたときには、神経細胞は分化（さまざまな形に変化し終えること）してしまっており、その数…

    2011/10/10 11:53

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16. 【青信号で今週も】走ることと脳　大和田潔

    　私は時間があるときには、できるだけ走るようにしています。路上の様子で刻々と変化するリズミカルな足からの刺激は脳を刺激しますし、走り終わった後の汗を洗い流すとすっきりします。朝、仕事の前に走ると、一日、エンジンがかかるよ…

    2011/09/26 09:06

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17. 【青信号で今週も】花を咲かせるホルモン　大和…

    　「『花咲かじいさん』夢じゃない　奈良先端大、細胞内メカニズムを世界初の発見・解明」（８月１日ＭＳＮ産経ニュース）と暗くなりがちな日本に明るい話題となるような報道がなされました。ホルモンというと、モツなどの焼肉の内臓を料…

    2011/09/19 08:28

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18. 【青信号で今週も】脱水症予防の大切さ　大和田…

    　体のミネラル成分が濃くなると、ミネラルそのものを排泄（はいせつ）することが難しいため、水分補給が必要になることをお書きいたしました。脳には血液中のさまざまなミネラル成分の濃度を感知するセンサーが備わっていて、脱水になっ…

    2011/09/05 09:21

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19. 【青信号で今週も】脱水を回復させるために　大…

    　血液中のミネラル成分に比べ、水分が失われた状態を『脱水』と呼び、バランスが崩れた状態であることを前回お話いたしました。失われた水分を摂取すれば、また以前のミネラル濃度にもどって、健康は取り戻せます。それでは、水が摂取で…

    2011/08/29 13:09

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20. 【青信号で今週も】それぞれのミネラルの働き　…

    　血液に溶けているナトリウムやカルシウムといったミネラル成分は、人の体の中でそれぞれ特徴をもった性質を発揮しています。前回、食塩に含まれるナトリウムによって、ナメクジや野菜の水分が外部に吸収される話をお書きしました。食塩…

    2011/08/22 11:07

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